Blog

A kudzu gyökér hatása alkoholfogyasztási zavar esetén

Az emberek évek óta használják a kudzu gyökeret a keleti gyógyászatban. A közelmúltban a kudzu gyökér gyógynövény-kiegészítőként eljutott a nyugati országokba. Felmerülhet a kérdés, hogyan használjuk a kudzu gyökeret, és mit kell tudni, amikor azt fontolgatjuk, hogy kipróbáljuk.

A kudzu gyökér, más néven japán nyílgyökér, Kínában, Japánban és Koreában őshonos. Ezek a kultúrák évszázadok óta széles körben használták. Manapság a kudzu a világ más részein is terem, így az Egyesült Államok déli részén is.

Hogyan válasszuk ki a legjobb minőségű chaga gomba étrend-kiegészítőket?

A Chaga tudományos neve Inonotus obliquus, amely egy olyan gyógygomba, melyet gyakran választanak az egészséges öregedés támogatására. A legjobb minőségű chaga gomba étrend-kiegészítők kiválasztásakor elengedhetetlen figyelembe venni a termesztés, a beszerzés, a feldolgozás és a tanúsítás módját, hogy a kiválasztott termék szennyeződések nélkül biztosítsa a keresett bioaktív vegyületeket.

Mennyi D-vitaminra van szükségünk télen?

A D-vitamint régóta az erős csontok védőszentjeként tartják számon. Egészségügyi felhasználása kiterjed az immunrendszer és az idegrendszer támogatására is. Közvélemény kutatások tanulsága szerint ma a fogyasztók több D-vitamint fogyasztanak, mint bármely más étrend-kiegészítőt.

Ahogy a téli napok rövidülnek, és a napsütés sok helyen elhalványul, úgy nő az aggodalom az elegendő D-vitamin bevitelével kapcsolatban. A téli hónapokban jó ötlet gondoskodni arról, hogy gondoskodjunk D-vitamin-szükségletünkről.

Az ásványi anyagok szerepe a szervezetben

Az esszenciális ásványi anyagok olyan tápanyagok, amelyeket szervezetünk nem tud önmagukban előállítani, és ezeket étkezéseinkből kell bevinni. 13 különböző típusú fontos ásványi anyag létezik, amelyeket mindannyiunknak naponta be kell szereznünk, hogy elkerüljük a hiányt és a negatív mellékhatásokat. Ezek közé tartoznak az olyan ásványi anyagok, mint a kálium, kalcium, cink, vas, magnézium és mások.

Tudnivalók az alapvető vitaminokról és működésükről

13 létfontosságú vitamin létezik, és mindegyik azt a célt szolgálja, hogy egészségesnek és energikusnak érezzük magunkat. A vitaminok az étrend titokzatos tényezői, meghatározó szerepük van az egészség megőrzésében, az életerő biztosításában, valamint az élet hosszának és értékének növelésében. Noha a vitaminokban lévő tápanyagok alapvető fontosságúak, még mindig nem lehet eldönteni, hogy az étrend önmagában elegendő fedezetet biztosít-e.

Fo-Ti: Gyógymód az öregedés ellen?

A Fo-ti vagy „he shou wu” tudományos neve Polygonum multiflorum. Ez egy kúszónövény, amely Kínában őshonos, Tajvanon és Japánban is termesztik.

A legenda szerint éhínség sújtotta egy „Mr. He” nevű szegény ember faluját. Míg a legtöbb ember elment élelmet és ideiglenes munkát keresni, Mr. He túl beteg volt ahhoz, hogy elmenjen. Vad növényeket és gyökereket gyűjtött és evett, hogy ne éhezzen. Az egyik ilyen volt a keserű fo-ti gyökér, amelyet a falubeliek korábban nem ettek. Mr. He fokozatosan visszanyerte az egészségét, arcszíne felderült. Egy fia született, és őszülő haja ismét feketévé vált. Hosszú és létfontosságú életet élt tovább.

A gyógynövény alapú étrend-kiegészítők útmutatója

Míg a tápanyaghiány egy gyakori kifejezés a test egyensúlyban tartó táplálkozásának hiányára, mi a helyzet a gyógynövény- és fűszerhiánnyal? Az igazság az, hogy a gyógynövények és fűszerek jótékony fitokemikáliákat tartalmaznak, amelyek általában nincsenek jelen a szokásos étrendben.

A fekete bodza egészségügyi hatásai és felhasználása

A bodza a természet egyik tökéletes összetevője az immunrendszer támogatására. Míg több száz éve hagyományosan használják, a bodza lenyűgöző előnyei számos modern klinikai vizsgálat tárgyát képezik.

Hogyan lehet maximalizálni a vitaminok és ásványi anyagok felszívódását?

Általában a legtöbb vitamint a legjobb étellel bevenni, mivel ez lehetővé teszi az emésztési folyamatok kiaknázását, amelyek célja az élelmiszerekben lévő tápanyagok felszívódása. A gyomor savkiválasztása kritikus fontosságú a tápanyagok kinyeréséhez az étrend-kiegészítőből, hiszen ezek az epesavak az emésztés és a felszívódás kulcsa. A B-vitamin komplexet, a vasat és a cinket étkezés közben kell bevenni, hogy elkerüljük a hányingert vagy a gyomorpanaszokat.

Mire jó a halolaj és miért fontos szednie?

Manapság rengeteg halolaj étrend-kiegészítő lehetőség van a piacon. Sokan közülük nagyon hasonlónak tűnhetnek. Az is felmerülhet Önben, hogy „Mire jó pontosan a halolaj?”