Blog

A D-vitamin hatása a csontok erősségére

A D-vitamin hatása a csontok erősségére

A D-vitamin az egészség szempontjából kritikus tápanyag. D-vitaminra minden nap szükség van! A D-vitamin szükséges a kalcium felszívódásához a szervezetben, ezenkívül segít megelőzni a csontbetegségeket, például a csontritkulást. 
A maca gyökér egészségügyi előnyei és lehetséges mellékhatásai

A maca gyökér egészségügyi előnyei és lehetséges mellékhatásai

A maca növény népszerűsége robbanásszerűen megnőtt az elmúlt években. Ez valójában egy Peruban őshonos növény, és általában por formájában vagy étrend-kiegészítőként kapható.

A maca gyökerét hagyományosan a termékenység és a szexuális vágy fokozására használják. Azt is állítják, hogy javítja az energiát és az állóképességet.

A gyógynövényes orvoslás története

A gyógynövényes orvoslás története

A gyógynövények használata több ezer évre visszavezethető. A herbalizmus egyedülálló módon ötvözi a kulturális hagyományokat, az ételeket és a jó közérzetet mindenki számára.

Lehetőségek az immunrendszer erősítésére

Lehetőségek az immunrendszer erősítésére

Az immunrendszer egészen elképesztő. Felügyeli az egész testet, és számtalan módon támogatja egészségét. 

Az immunrendszer olyan sejtek, szövetek és szervek hálózata, amelyek az idegen anyagok és környezeti stresszorok ellen védik a szervezetet, majd közömbösítik azokat. Az egészséges immunrendszer részét képezik az olyan fizikai akadályok, mint a bőr és a nyálkahártya, valamint a speciális sejtek, amelyek figyelnek és támadnak a szervezetben.

A szent bazsalikom (Holy Basil) egészségügyi előnyei

A szent bazsalikom (Holy Basil) egészségügyi előnyei

A szent bazsalikom (Ocimum tenuiflorum) nem olyan, mint amit hagyományos fűszerként használunk. Ez a zöld levelű növény, más néven Ocimum sanctum L. vagy Tulsi, Délkelet-Ázsiában őshonos. Az indiai orvoslásban számos betegség kezelésére szolgált a történelem során, a szembetegségektől az fertőző bőrbetegségekig.
A Rhodiola rosea 7 tudományosan alátámasztott egészségügyi előnye

A Rhodiola rosea 7 tudományosan alátámasztott egészségügyi előnye

A Rhodiola egy gyógynövény, amely Európa és Ázsia hideg, hegyvidéki területein nő. Gyökerei adaptogéneknek számítanak, ami azt jelenti, hogy segítik a szervezetet a stresszhez való alkalmazkodásban. A Rhodiola sarkvidéki gyökérként vagy aranygyökérként is ismert. Tudományos neve Rhodiola rosea. Gyökere több mint 140 hatóanyagot tartalmaz, amelyek közül a két legerősebb a rozavin és a szalidrozid.

A szülés előtti vitamin szedésének 6 előnye

A szülés előtti vitamin szedésének 6 előnye

A szülés előtti vitaminok legnagyobb előnye, hogy táplálkozási védelmet nyújthatnak az élet olyan szakaszában, amikor a kiváló táplálkozás nagyon meghatározó. A helyes táplálkozás elsöprő erejű lehet. Bár a tökéletes táplálkozás a célunk, ez egy nehéz cél. Egyszerűen nem reális nyomon követni a nap folyamán elfogyasztott egyes tápanyagokat. Ha terhes, hányingerrel, fáradtsággal és sok kérdéssel küzdhet azzal kapcsolatban, hogy pontosan mire van szüksége Önnek és a babának ebben az időszakban.
Hogyan lehet a gyulladást természetes módon szabályozni és csökkenteni?

Hogyan lehet a gyulladást természetes módon szabályozni és csökkenteni?

Az igazság az, hogy bizonyos esetekben a gyulladás jó dolog. Nagyszerű jel lehet, hogy az immunrendszer segíti a szervezetet a sérülés vagy fertőzés után. A gyulladás azt jelenti, hogy a fehérvérsejtek bevonulnak a területre, hogy leküzdjék a fertőzést és megkezdjék a gyógyulási folyamatot.
A NADH egészségügyi hatásai

A NADH egészségügyi hatásai

A NADH vagy redukált nikotinamid-adenin-dinukleotid a szervezetben niacinból, egyfajta B-vitaminból készül. A NADH szerepet játszik a szervezet energiatermelésében, és olykor étrend-kiegészítésként veszik be a krónikus fáradtság szindróma (más néven myalgiás encephalomyelitis vagy ME/CFS) kezelésére. A NADH növelheti az energiaszintet és javíthatja a mentális tisztaságot, az éberséget, a koncentrációt és a memóriát, valamint az Alzheimer-kór és a demencia kezelésére használják. Az energiatermelésben betöltött szerepe miatt a NADH-t a sportteljesítmény javítására és a krónikus fáradtság szindróma (CFS) kezelésére is használják.

A melatonin agyvédő tulajdonságai

A melatonin agyvédő tulajdonságai

A melatoninról kimutatták, hogy segít a harcban a rákos megbetegedés esetén, az immunrendszer működésének fokozása érdekében, és jobb alvást tesz lehetővé. Ez a tobozmirigy hormon bőségesen szekretálódik fiatalkorban, de csökken az öregedés előrehaladtával. A kutatások azt mutatják, hogy a melatonin javítja a memória számos aspektusát és növeli új agysejtek képződését.