Blog

Az Ashwagandha, más néven a "téli cseresznye" vagy "indiai ginseng", egy hosszú múltra visszatekintő növény, amelyet hagyományosan az ájurvédikus orvoslásban használnak. Az utóbbi években az Ashwagandha egyre népszerűbbé vált az étrend-kiegészítők piacán, és számos webáruházban is elérhetővé vált. 

A niacin, más néven B3-vitamin, fontos tápanyag. Valójában a szervezet minden részének szüksége van rá a megfelelő működéshez. Egyéb előnyei mellett a niacin étrend-kiegészítőként segíthet a koleszterinszint csökkentésében, az ízületi gyulladás enyhítésében és az agyműködés fokozásában.

A Rhodiola egy gyógynövény, amely Európa és Ázsia hideg, hegyvidéki területein nő. Gyökerei adaptogéneknek számítanak, ami azt jelenti, hogy segítik a szervezetet a stresszhez való alkalmazkodásban. A Rhodiola sarkvidéki gyökérként vagy aranygyökérként is ismert. Tudományos neve Rhodiola rosea. Gyökere több mint 140 hatóanyagot tartalmaz, amelyek közül a két legerősebb a rozavin és a szalidrozid.

A Chaga gyógygombát, más néven Hamvaskéreg gombát évszázadok óta használják Szibériában és Ázsia más részein gyógymódként az immunitás erősítésére és az általános egészség javítására. Noha megjelenése nem túl tetszetős, a Chaga gomba egyre népszerűbb a nyugati világban a lehetséges egészségügyi előnyei miatt.

Az allicin olyan vegyület, amely fokhagyma zúzásakor vagy aprításakor keletkezik. Étrend-kiegészítő formában kapható, amelyről megállapították, hogy csökkenti a gyulladást és antioxidáns előnyöket kínál. A friss fokhagyma alliin nevű aminosavat tartalmaz. Amikor a fokhagyma gerezdet összetörik vagy felaprítják, egy enzim, az alliináz szabadul fel. Az allicin tartalmú étrend-kiegészítők szedése számos egészségügyi problémában segíthet, valamint a fő betegségek, például a szívbetegségek és a rák elleni küzdelemben is.

A keleti orvoslás sokféle növényt és gombát használ. A reishi gombának számos potenciális egészségügyi előnye van, például az immunrendszer erősítése és a rák elleni küzdelem.  A reishi gomba, más néven Ganoderma lucidum és lingzhi, Ázsia különböző forró és párás helyein nő. Ez a gomba hosszú évek óta a keleti orvostudomány alapvető eleme.

Napjaink népszerű étrend-kiegészítői olyan növényekből származnak, amelyeket ősidők óta használnak gyógyászatilag. Az egyik ilyen növény a Tribulus terrestris (Királydinnye), amely számos egészségügyi előnnyel jár, ideértve a csökkent vércukorszintet és koleszterint, a megváltozott hormonszintet, valamint a fokozott szexuális funkciót és libidót. 

A Wild Yam (Dioscorea villosa), vagy mexikói jamgyökér Észak-Amerikában őshonos növény. Számos más neve is ismert, például: kólika gyökér, wild jam, amerikai jam, négylevelű yam, jamgyökér. A népi orvoslásban a 18. század óta használták menstruációs görcsök, köhögések és gyomorrontások kezelésére. A jamgyökeret már a mexikói aztékok és a dél-amerikai maják is gyógyításra használták, többek között reumatikus panaszok kezelésére.