Leírás
1 vegetáriánus kapszula
Adagolásonkénti mennyiség % napi érték*
Pregnenolon 50 mg †
*Százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrend alapján.
† Napi érték nincs meghatározva.
A pregnenolont egyfajta „anya” hormonnak tartják, mivel olyan egyéb hormonok prekurzora, mint pl. a DHEA, a tesztoszteron, és az ösztrogén (nőkben), és számos olyan hormoné is ezeken felül, melyek elengedhetetlenek az egészség megőrzéséhez. Legjelentősebb minden bizonnyal az agytevékenységre gyakorolt hatása, beleértve a memória és a koncentrációs képesség javítását is.
Egyéb elnevezések
3-alfa-hidroxi-5-betapregnen-20-on, progeszteron szulfát, PREG
Előfordulási helyek
A pregnenolon a koleszterolból képződik. Táplálkozási forrása nem ismert. Kiegészítőként szintetikus formái találhatók meg a piacon.
Hatása a teljesítmény fokozására
Miért használják a sportolók a pregnenolont
A tény, hogy a pregnenolon a DHEA és a tesztoszteron szintéziséhez szükséges, még nem jelenti azt, hogy hatékony lenne a tesztoszterontermelés megnöveléséhez. Szervezetünk hormonális egyensúlya igen komplex és sok kérdés merülhet fel ezzel kapcsolatban. Természetesen további kutatásokra van szükség, hogy feltérképezhessük tesztoszterontermelésre gyakorolt hatásait, ám első pillantásra látszik, hogy a DHEA-n keresztül már egy lépéssel közelebb jutunk a tesztoszteronhoz.
Hogyan képes elősegíteni az izomtömeg növekedést és regenerálódást:
Hormonok, pl. a tesztoszteron és a DHEA prekurzora
Hogyan képes elősegíteni az agyműködést
Javítja a memóriát
Javítja a koncentrációt és a stresszre adott reakciókat
Egészségügyi előnyök
A pregnenolon hiánytünetei
Nincsenek ismert hiánytünetei.
Felhasználási lehetőségek
Kutatások alapján a pregnenolon a következő tünetek kezelésekor lehet hasznos:
Osteoarthritis
Osteoporosis
Depresszió
Fáradtság/gyengeség
Aknék és enyhe bőrproblémák, mivel erősíti a kollagént
PMS, premenstruális szindróma
Ráncosodás
Ideggyulladás
Alacsony tesztoszteron szint
Insomnia/alvászavarok
Alzheimer kór
Kognitív rendellenességek
Stressz
Részletes ismertetés
További tudnivalók
A pregnenolont egyfajta „anya” hormonnak tartják, mivel olyan egyéb hormonok prekurzora, mint pl. a DHEA, a tesztoszteron, és az ösztrogén (nőkben), és számos olyan hormoné is ezeken felül, melyek elengedhetetlenek az egészség megőrzéséhez. Legjelentősebb minden bizonnyal az agytevékenységre gyakorolt hatása, beleértve a memória és a koncentrációs képesség javítását is.
A kor előrehaladtával több hormon szintje is csökkenésnek indul, ide tartozik a pregnenolon és a tesztoszteron is, ez pedig lassuló agytevékenységet és a memória romlását vonja maga után, valamint erő-és állóképesség, valamint sovány izomtömeg veszteséget is okoz. A nemi vágy is csökken, és megjelennek az öregedés mindenki által ismert jelei: azok a bizonyos ráncok.
Mivel a pregnenolon több létfontosságú hormon előanyaga, több tudós is azt feltételezte, hogy a pregnenolon szintjének megnövelésén keresztül ezeknek a hormonoknak a mennyisége a fiatalkori értékekre állítható vissza.
A tény, hogy a pregnenolon a DHEA és a tesztoszteron szintéziséhez szükséges, még nem jelenti azt, hogy hatékony lenne a tesztoszterontermelés megnöveléséhez. Szervezetünk hormonális egyensúlya igen komplex és sok kérdés merülhet fel ezzel kapcsolatban. Természetesen további kutatásokra van szükség, hogy feltérképezhessük tesztoszterontermelésre gyakorolt hatásait, ám első pillantásra látszik, hogy a DHEA-n keresztül már egy lépéssel közelebb jutunk a tesztoszteronhoz.
Következtetés
Mai rohanó és stresszes világunkban a hormonszintek közvetlen összefüggésben vannak a boldog és egészséges élettel. A hormonok hatással vannak pillanatnyi kedélyállapotunkra, az energiaszintre, az agyműködésre, a testkompozíciónkra, a bőrünk állapotára – gyakorlatilag szervezetünk összes részére és rendszerére.
Az öregedéssel párhuzamosan bekövetkező hormonszint csökkenés okozza az öregedés szemmel látható jeleinek megjelenését. A pregnenolon használata növeli a létfontosságú hormonok szintjét, ezzel potenciálisan csökkentve a korral járó mindazon változásokat, melyeket mindenki igyekszik lehetőség szerint elkerülni.
Felhasználási javaslatok
Mennyiség
Bár még mindig szükség van kutatásokra, hogy az optimális mennyiséget megállapíthassuk, zömében napi 10-30 mg-ot használnak. A kutatók javaslata szerint érdemes alacsony (napi 1-5 mg-os) dózissal kezdeni, és lejegyezni az esetlegesen tapasztalt változásokat.
Mivel a pregnenolont még nem tesztelték széles körben, lehető legkisebb mennyiségekkel tanácsos próbálkozni.
Időzítés
A pregnenolont leginkább reggel érdemes szedni, reggeli előtt vagy után, mivel fokozza az éberséget, így este fogyasztva megnehezítheti a nyugodt alvást.
A pregnenolon szinergistái
Nincsenek ismert szinergistái
Biztonsági tudnivalók
Ha már volt problémánk epilepsziával vagy lázgörccsel, nem szabad fogyasztanunk, mivel a GABA receptorokkal ellentétes hatást vált ki a központi idegrendszerben.
Gyógyszerek együtthatása a pregnenolonnal
A pregnenolon egyes depresszió és epilepszia elleni gyógyszerek hatását csökkentheti, valamint számos hormonterápiára hatással lehet, mivel maga is egy hormon előanyag. A pregnenolon a természetes nemi hormonok szintjét is megemelheti, erre figyeljünk oda amennyiben ilyen hormonokra ható gyógyszereket szedünk.
A pregnenolon mérgező hatása
Nincs ismert mérgező hatása.
Tiltások és próbálkozások
Nem dokumentáltak.
