A retinol az egyik legismertebb bőrápoló összetevő a piacon. A retinol a retinoidok vény nélkül kapható változata, amely elsősorban az öregedésgátló problémák és a pattanások kezelésére szolgálnak. Tanulmányok bebizonyították, hogy stimulálja a kollagént, segít a pattanások kezelésében, csökkenti a ráncokat, enyhíti a pigmentációt és fiatalos fényt kölcsönöz a bőrnek.
Ennek ellenére a retinolok nem ugyanazok a termékek, mint a vényköteles retinoidok, amelyek hatásosabbak. Azonban a retinol továbbra is a rendelkezésre álló legerősebb vény nélkül kapható változat, összehasonlítva más vényköteles retinoidokkal, például a retinaldehiddel és a retinil-palmáttal. A retinolnak számos lehetséges bőrápolási előnye van, de vannak mellékhatások is, amelyeket figyelembe kell venni.
Hogyan működik?
A retinol egyfajta retinoid, amely A-vitaminból készül. Ahelyett, hogy eltávolítaná az elhalt hámsejteket, mint sok más öregedésgátló és pattanásra alkalmazható termék, a retinolt alkotó kis molekulák mélyen az epidermisz (a külső bőrréteg) alá kerülnek.
A bőr ezen középső rétegébe kerülve a retinol segít semlegesíteni a szabad gyököket, hogy fokozza az elasztin és a kollagén termelését. Ez „duzzadó” hatást eredményez, amely csökkenti a finom vonalak, ráncok és a tág pórusok megjelenését. Ugyanakkor a retinol hámlasztó hatással van a bőr felületére, ami tovább javíthatja a textúrát és a tónust.
A retinol szintén segíthet a súlyos pattanások, valamint a kapcsolódó hegek kezelésében. Komedolitikus hatóanyagok létrehozásával segíti a pórusok eltömődésének megszüntetését. Súlyos pattanások esetén a bőrgyógyász antibiotikumot írhat fel Önnek a retinol kezeléssel együtt. Ne feledje, hogy akár hat hétbe is telhet, mire javulást tapasztal.
Bebizonyosodott, hogy a retinol kiegyensúlyozza a bőr hidratációs szintjét. Az enyhe hámlasztó hatás segít eltávolítani az elhalt hámsejteket, amelyek nedvességvesztéshez vezethetnek. Ez akár a zsíros bőr számára is előnyös lehet, ha szabályozza a pórusokban lévő faggyútermelés feleslegét.
A retinolt elsősorban a következő bőrbetegségek kezelésére használják:
pattanás
finom vonalak
ráncok
napfoltok, szeplők és a nap károsodásának egyéb jelei
egyenetlen bőr textúra
melasma és más típusú hiperpigmentáció
pattanások, zsíros bőr vagy kollagénvesztés okozta nagy pórusok
A retinoltartalmú bőrápolási terméket a legjobb eredmények elérése érdekében minden nap használnia kell. Néhány hétig eltarthat, amíg jelentős javulásokat tapasztal.
Mellékhatások
Míg a retinoidokat - beleértve a retinolt is - az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) jóváhagyja, ez nem jelenti azt, hogy mentesek a mellékhatásoktól. A retinolokat használók általában száraz és irritált bőrt tapasztalnak, különösen egy új termék használata után. Egyéb mellékhatások lehetnek bőrpír, viszketés és hámló bőr.
Ezek a mellékhatások átmeneti jellegűek, és valószínűleg néhány héten belül javulnak, amint a bőr megszokja a terméket. Ha azonban továbbra is bőrirritációt tapasztal, akkor fontolóra veheti a csökkent szilárdságú alternatíva megtalálását.
A retinol alkalmazása 30 perccel az arcmosás után szintén csökkentheti a bőrirritációt. Egy másik lehetséges megoldás az, hogy az alkalmazást minden második napra csökkentjük, és fokozatosan növeljük a bőr retinol toleranciáját, mielőtt áttérne a napi használatra.
A mellékhatások kockázata nagyobb lehet, ha egyszerre több retinolt tartalmazó terméket használ. Gondosan olvassa el a termékcímkéket - különösen, ha öregedésgátló és pattanásra alkalmazandó termékek kombinációját használja, amelyek nagyobb valószínűséggel tartalmaznak retinolt.
A napérzékenység veszélye miatt a retinolokat éjszaka lehet a legjobban alkalmazni.
Figyelmeztetések
A napégés a retinol használatának egyik legnagyobb kockázata. A szárító és irritáló hatások egy részét a napsugárzás is súlyosbíthatja. Az ilyen kockázatok csökkentése érdekében viseljen minden nap fényvédő krémet, és amennyire csak lehetséges, kerülje a közvetlen napsugárzást.
A retinolok nem ajánlottak terhes nők számára. Növelhetik a születési rendellenességek és a vetélés kockázatát. Beszéljen orvosával a retinolról, ha úgy gondolja, hogy terhes vagy terhességet tervez valamikor a közeljövőben. A retinol használata közben javasolhatják az orális fogamzásgátlók szedését.
A retinolok használata súlyosbíthatja az ekcémát. Kerülje az alkalmazást, ha aktív ekcéma kiütése van.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
A retinolok vény nélkül kaphatók, de érdemes konzultálni a bőrgyógyásszal, akik segíthetnek a bőr általános állapotának felmérésében, és az egyéni igények alapján a megfelelő termékeket ajánlják.
Alternatív megoldásként, ha nem látja a közös szépségápolási boltokban vagy drogériákban kapható termékek eredményeit, akkor a bőrgyógyász vényköteles retinoidot ajánlhat. A vényköteles retinoidok a következőket tartalmazzák:
tazarotene (Tazorac) a ráncok ellen
tretinoin (Retin-A) a ráncok ellen
adapalén (Differen) pattanások ellen
izotretinoin (Accutane) súlyos pattanások ellen
Míg ezek valóban erősebbek, ez azt is jelenti, hogy nagyobb a mellékhatások kockázata. Kövesse orvosának utasításait, és minden nap viseljen fényvédőt.
A retinoidokról ismert, hogy pozitív hatással vannak mind az öregedő, mind a pattanásos bőrre. A retinol a retinoidok legelérhetőbb formája, valamint az érzékeny bőr számára a legjobb választás. Ennek ellenére előfordulhat, hogy nem látja a teljes eredményt akár 12 hónapos rendszeres használat esetén.
Ha a retinol néhány hónapos használata után nem tapasztal jelentős javulást a bőr tónusában, textúrájában vagy simaságában, fontolja meg a bőrgyógyász felkeresését.
Forrás:
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-does-retinol-work
A comparative study of the effects of retinol and retinoic acid on histological, molecular, and clinical properties of human skin, Epub 2015 Nov 18.
Improvement of Naturally Aged Skin With Vitamin A (Retinol), May 2007
Why Topical Retinoids Are Mainstay of Therapy for Acne, Published online 2017 Jun 5.
A comparative study of the effects of retinol and retinoic acid on histological, molecular, and clinical properties of human skin, Epub 2015 Nov 18.
